19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 70 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 27,78g | Prot: 31,77g | Karb: 98,81g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Kızarmış Beyaz Ekmek, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Musakka. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|