19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 52,65g | Karb: 159,76g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебопек Хлеб Литовский, Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Компот, Скумбрия Запеченная, Огурецы Сладкого Рассола, Карат Сливочный Сыр Violette , Простоквашино Сметана 15%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|