19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2673 kcal
|
Yağ: 122,27g | Prot: 97,08g | Karb: 295,06g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, AH Maisbrood. Akşam Yemeği: HAK Gesneden Bladspinazie, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Pangasiusfilet , Jumbo Krokante Kipschnitzel. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Paasei, AH Blue Stilton 50+, AH Banaan, Jumbo Kokosklapper. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|