19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3222 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 172,96g | Karb: 464,74g.
Kahvaltı: Banan, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn, Star Nutrition Goodlife. Öğle Yemeği: Liba Bröd Liba Original, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Akşam Yemeği: Zucchini, Santa Maria Chunky Salsa, Röd Paprika, ICA Sallatsmix, Liba Bröd Liba Original, Schysst Käk Kycklingkebab. Aperatifler/Diğer: McDonald's Sundae Deluxe Daim, Nutri Nick Gammaldags Vanilj, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Originalrost, Smör och Rapsolja, Blåbär. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|