19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 58,56g | Karb: 77,17g.
Kahvaltı: Банан, Украинский Творог Нежирный, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%, Яготинское Молоко 3,2%, Хуторок Мука Пшеничная, Кожен День Фундук Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriasychova Kilo Geçmişi
|