19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 41,38g | Karb: 174,56g.
Kahvaltı: Yaş Pasta, Patates Kızartması, Menemen, Siyah Zeytin, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|