19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 15,30g | Prot: 44,53g | Karb: 88,85g.
Kahvaltı: Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Kiwi, Koffie, Wasa Rustiek, Becel Boter Light. Öğle Yemeği: Becel Boter Light, Kipfilet, Jumbo Karnemelk, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagers Achterham, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Kanzi Appels. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|