16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 105,66g | Karb: 154,86g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Leblebi, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|