19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 115,82g | Karb: 210,09g.
Kahvaltı: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Сало, Яйцо, Печень Трески, Culinaro Зелёная Гречка, Now Foods Omega 3, Селянське Масло Сливочное 82%, Сильпо Багет Гречневый. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Помидоры, Сало, Яйцо, World's Rice Мука Рисовая, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Чай, Сыр Горгонзола, Замороженная Вишня, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют, Козий Сыр (Твердый), Кофе, Банан, Селянське Масло Сливочное 82%, Сильпо Багет Гречневый. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|