19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 60,97g | Karb: 44,04g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Café, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (18g), Abacaxi, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Sadia Linguiça Fininha, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Italac Leite em Pó Integral, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|