19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 57,91g | Karb: 130,04g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Valio Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Jameson Виски. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|