19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2692 kcal
|
Yağ: 118,56g | Prot: 147,00g | Karb: 252,51g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gymqueen Fruchtaufstrich, Weihenstephan Butter, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst , Apfel, Grillido Eiweißbrot . Akşam Yemeği: Sweetland Sahne Karamellen, Ülker Halley Classic. Aperatifler/Diğer: My Muesli Superchoc, Apfel, Alnatura Sauerkrautsaft, Sweetland Sahne Karamellen, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|