19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 39,75g | Karb: 239,26g.
Kahvaltı: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Поджаренный Белый Хлеб, Rich Сок Апельсиновый. Öğle Yemeği: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Поджаренный Белый Хлеб, Rich Сок Апельсиновый, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Банан. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Millennium Шоколад Чёрный с Цельными Лесными Орехами, Сыр Российский, Колбаса, Щедро Майонез Салатный 30%, Помидоры, Rich Сок Апельсиновый, Лаваш, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Огурец (с Кожурой), Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Поджаренный Белый Хлеб, Rich Сок Апельсиновый, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Поджаренный Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Кутья. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|