18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 33,32g | Prot: 66,74g | Karb: 163,88g.
Kahvaltı: Blueberries , Oatly Oat Milk, Tesco Value Porridge Oats, Honey . Öğle Yemeği: Lemon Juice , Maple Syrup , Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Cucumber, Soy Sauce, Quinoa (Cooked), Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Tesco Cherry Tomatoes, Avocados , Sesame Oil . Akşam Yemeği: Halo Top Salted Caramel Dessert, Tesco Flaked Almonds , Tesco Red Pepper, Durum Wheat , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Fresh Lemon Juice, Tesco Cavolo Nero. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Organic Corn Cakes, Popchips BBQ Potato Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate Freckles Kilo Geçmişi
|