19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 64,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 78,99g | Prot: 91,15g | Karb: 200,93g.
Kahvaltı: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Sadia Salame tipo Italiano, Bauducco Torrada Integra, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ameixas, Pão de Açúcar Pão Italiano Integral. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Gelatina Abacaxi, Goiaba Vermelha. Akşam Yemeği: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|