19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 115,43g | Karb: 129,49g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Öğle Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Decò Miele Millefiori. Öğle Yemeği: Esselunga Petto di Pollo, Conad Pangrattato , Orogel Misto Benessere Contorno Più, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği Öncesi: Exquisa Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Mela, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|