19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 20,60g | Prot: 27,45g | Karb: 79,24g.
Kahvaltı: Pão Caseiro, Melitta Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Estrogonofe de Frango, Suco de Morango. Akşam Yemeği: Tchê Pão Pão Caseiro, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria zampiere Kilo Geçmişi
|