09 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 113,37g | Karb: 182,33g.
Kahvaltı: Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Перекресток Филе Куриное в Яйце, Борщ, Капуста Тушеная, Мультизерновой Хлеб. Akşam Yemeği: Мандарины, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Коньяк, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|