19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 117,84g | Prot: 85,46g | Karb: 239,05g.
Kahvaltı: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Promanuez Crema de Cacahuate , Espinacas, Plátano. Öğle Yemeği: Member's Mark Kettle Chips, Susalia Totopos Horneados (30g), Pescado al Horno o Hervido, Member's Mark Mezcla California . Akşam Yemeği: KFC Puré de Papa, Bimbo Pan con Mantequilla, Papas a la Francesa, Pechuga de Pollo Empanada. Aperatifler/Diğer: Bimbo Mantecadas con Chispas Sabor a Chocolate, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Golmex Chocke-Obleas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|