brishler Günlüğü, 26 Oca 11

brishler Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

VLCD # 17. TOM finally left.... 16 days later. im so happy to see him leave. 2nd day in a row to lost .8. Im soooo close to my goal...... 3.6#s. only 11 more days left of the diet then freedom.

69,7 kg Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2011:

432 kcal

Yağ: 12,27g | Prot: 38,23g | Karb: 47,85g. Öğle Yemeği: Onions, Red Tomatoes, Rotisserie Chicken, Organics Baby Spinach. Akşam Yemeği: Red Salsa, Red Onions, Turkey chorizo. Aperatifler/Diğer: grissini, Fuji Apples. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Good for you! I can't even imagine being that close to my goal. Hang in there!

26 Oca 11 üye tarafından: bikerT


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

brishler Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

brishler Günlüğü, 26 Oca 11

Yorum Gönder

brishler Kilo Geçmişi