|
Recomeçando
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 35,29g | Karb: 125,57g.
Kahvaltı: Peras, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Liv Up Molho Bolonhesa, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Smirnoff Ice, Gostosinha Linguiça Calabresa. Aperatifler/Diğer: Geladinho, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|