wikwikholm Günlüğü, 19 Mar 21

wikwikholm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,0 kg Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg. Geriye kalan: 5,3 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mart 2021:

652 kcal

Yağ: 27,55g | Prot: 60,04g | Karb: 48,58g. Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Blueberries. Öğle Yemeği: Sabra Classic Hummus, Tuna in Water (Canned), Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Tomato Sauce, Chicken Thigh, Brussels Sprouts, Asparagus. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Thanks for the support! I'd love to lose 3.2 lbs every week.

19 Mar 21 üye tarafından: wikwikholm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wikwikholm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wikwikholm Günlüğü, 19 Mar 21

Yorum Gönder

wikwikholm Kilo Geçmişi