20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 61,54g | Karb: 118,05g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, 鎌倉パスタ ミニクロワッサン, Portakal Suyu, 森永乳業 まきばの空, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, Elma. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), ホクレン かぼちゃ, クノール ポタージュ. Aperatifler/Diğer: Çikolata, Viski, シャトレーゼ ふわふわスフレチーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|