20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 26,99g | Prot: 47,82g | Karb: 95,53g.
Kahvaltı: Indomaret Kacang Koro, Apel (tanpa Kulit), Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol, Kelapa, Urap, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annisaikonic Kilo Geçmişi
|