20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 47,88g | Karb: 155,78g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Prochiz Keju Slice, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Ikan Bawal, Lontong Sayur. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Lontong Sayur, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|