20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 82,41g | Karb: 72,97g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Хлеб с луком. Öğle Yemeği: Котлеты кур, Гречка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Виктория Лобио по-Грузински, Карп Жареный. Aperatifler/Diğer: Кофе, Campina Сливки Порционные, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|