20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 80,00g | Karb: 162,79g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком, Славянка Настоящий Молочный Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Куриные Сосиски, Шебекинские Макароны Отварные . Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, ITLV Оливки с Анчоусом. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Effort Протеин Про Шоколад Печенье, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|