20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 87,82g | Karb: 68,94g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Öğle Yemeği: Холодец. Akşam Yemeği: Массандра Вино Красное Полусладкое, Цезарь Салат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|