20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 31,07g | Karb: 150,88g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Мультизерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Метро Киви, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Капустный Салат, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|