20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 95,39g | Prot: 62,66g | Karb: 73,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе. Akşam Yemeği: Столовое Вино, ВкусВилл Барабуля Черноморская, Джон Джоли Баклажаны Жаренные с Орехами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|