20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 162,59g | Karb: 85,20g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сибас. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Русское Море Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, Agama Тигровая Креветка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|