20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 86,52g | Karb: 131,79g.
Kahvaltı: Пестравка Сыр Тильзитер, Кофе, Роллы Филадельфия. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай, Сметана , Суп из Семги, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Akşam Yemeği: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Чай, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Село Зеленое Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlexSandra75 Kilo Geçmişi
|