20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 240,31g | Karb: 96,15g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Евроопт Авокадо, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Vici Королевские Креветки, Bauer Брокколи Замороженная , Экспонента High Pro Черника-Алоэ. Akşam Yemeği: Петруха Филе Куриное, Евроопт Капуста Пекинская, Coffee Flat White, Экспонента Bio-Skyr . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|