20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2714 kcal
|
Yağ: 127,26g | Prot: 121,27g | Karb: 176,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Мёд, Белая Мука, Простоквашино Творог 2%, Арла Сыр Натура Сливочный. Öğle Yemeği: Блины, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Карусель Борщ Украинский . Akşam Yemeği: Santa Sanyta Вино Гранатовое , Сельдь Соленая, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Салат из Крабовых Палочек, Салат Оливье, Окей Цезарь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia3275 Kilo Geçmişi
|