20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 50,34g | Karb: 107,44g.
Kahvaltı: Пятерочка Киви, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Магнит Банан, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Сельдерей. Öğle Yemeği: Клубника, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Первая Свежесть Сердце. Akşam Yemeği: Роскар Яичный Желток, Лента Спаржа по-Корейски, Фрегат Тунец Натуральный, Шпинат, Красный Сладкий Перец, Рис Вареный, Спаржа (Свежая, Замороженная), Hortex Шампиньоны, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Клубника, Руккола, Sonobello Пицца 4 Сыра. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|