20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 58,65g | Karb: 141,77g.
Kahvaltı: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Белый Город Молоко 2,5%, Экстра Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Чай. Akşam Yemeği: Творог с Фруктами, Варенье из Смородины, Наши Кулинары Суп с Фрикадельками, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|