|
Завтра молокочай однозначно, а сегодня лёгкая разгрузка, заметила раз в неделю отекаю на кило, без молоко-чая не справляюсь
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 68,52g | Karb: 104,70g.
Kahvaltı: Мёд, Грецкие Орехи, Планета Витаминов Брусника. Öğle Yemeği: Руккола, Запеченный Картофель, Терпуг Запечённый (Гриль) , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Малина, Алексеевское Сгущенное Молоко , Pretto Сыр Рикотта, Ермолино Чебурек. Aperatifler/Diğer: Три Правила Тирамису с Маскарпоне. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|