20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3907 kcal
|
Yağ: 85,73g | Prot: 118,34g | Karb: 323,55g.
Kahvaltı: Marinero Szprot Podwędzany Winter w Oleju, Chleb. Öğle Yemeği: Sos Pomidorowy, Rolnik Buraczki Tarte, Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pilos Kefir 1,5%. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|