20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 106,08g | Karb: 85,92g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Отварной, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Akşam Yemeği: Сибас. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|