20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 56,98g | Karb: 185,68g.
Kahvaltı: Чай, Philadelphia Сыр Филадельфия, Блины на Молоке, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Майонез, Сыр, БКК Лаваш Персидский . Akşam Yemeği: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Блины на Молоке, Батон, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Курага, Груши. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|