20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 63,72g | Prot: 62,46g | Karb: 141,84g.
Kahvaltı: Himbeeren, Kaffee, Mangos, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Alpro Soya Mandeldrink, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Kaffee, Eierlikörkuchen. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat, Karpfen. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|