20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 42,73g | Karb: 220,24g.
Kahvaltı: True Fruits Ingwer Shot, Mohnbrötchen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Glück Marmelade Kirsche, Glück Erdbeeren, Butter, Milchbrötchen, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Weißwein, Pfefferminztee, Milchbrötchen. Akşam Yemeği: Vitasia Hähnchenspieße Teriyaki, Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Aperatifler/Diğer: MyChoco Karamell-Meersalz, Mangos, Honigmelonen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|