20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 79,94g | Karb: 243,07g.
Kahvaltı: Жареная Свиная Отбивная, Ферма Сыр Сулугуни , Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Сыр, Брынза. Öğle Yemeği: Пиво, Белая Бяроза Мороженое Плодово-Ягодное в Глазури, Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Картофель с Грибами. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Печень Говяжья Жареная, Мандарины, Мандарины, Хрус Team Багет, Пиво, Пирог из Лаваша. Aperatifler/Diğer: Хрус Team Багет, Пиво, Морские Янтарная С Перцем, Пирог из Лаваша, Пиво, Печень Говяжья Жареная, Брынза, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|