20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 106,32g | Karb: 52,16g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Hühnchen (ohne Haut gegessen), Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella , Dosentomaten, Zwiebeln, Cucina Parmesan , Lidl Hackfleisch Gemischt, Aubergine, Zucchini. Akşam Yemeği: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellaitalia40 Kilo Geçmişi
|