20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 20,97g | Karb: 163,92g.
Kahvaltı: Кофе, Махеевъ Джем Клубничный (Стакан), Nm Салат с Молодой Капустой и Огурцом, Батон Горчичный ТМ Урожай . Öğle Yemeği: Чай. Akşam Yemeği: Чай, Фундук Фундук, Rosso Миндаль , Золотой Глобус Фасоль Белая Натуральная, Редис, Жареная Картошка, Махеевъ Кетчуп Болгарский. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Клубничный (Стакан), Ашан Яблоко Ред Чиф, Фундук Фундук, Батон Горчичный ТМ Урожай , Nm Суп Овощной с Опятами, Чай, Курага, Лисар Дон Мармелад Желейный Ассорти (Агар Агар и Пектин) , Фундук Фундук, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|