|
Na, das sind ja Mal Schwankungen diese Woche. Erst gutes 1/2 kg rauf, jetzt wieder 1 kg runter. Macht die Woche immerhin 400 gr.
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 96,13g | Karb: 141,80g.
Öğle Yemeği: Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Bäcker Görtz Schokocroissant. Akşam Yemeği: Storck Schoko Toffees , Storck Eisbonbons , Kinder Delice, Kühne Balsamicoessig, Orto Mio Würzöl Knoblauch, Gemischte Blattsalate, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Dulano Delikatess Putensalami, Dulano Hähnchen Kochschinken, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Emmentaler, Edeka Feta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|