20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 73,83g | Karb: 73,04g.
Kahvaltı: Jafaden Jus Passion, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Cordon Bleu, Bonduelle À Poêler la Parisienne , Hoegaarden Bière Blanche. Akşam Yemeği: Grimbergen Bière Blonde, Jambonneau, Cassegrain Gourmandise de Pois à la Provençale, Heineken Bière, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Carottes, Grimbergen Bière Blonde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|