20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 112,78g | Prot: 56,84g | Karb: 152,14g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Каждый День Бородинская Колбаса Сырокопченая, Магнит Каша Рисовая на Воде. Öğle Yemeği: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Картофельное Пюре, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Akşam Yemeği: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Чудесный Край Сушка Малютка Простая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|