20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 18,73g | Karb: 180,13g.
Kahvaltı: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Огурец, Наш Сік Сок Виноград-Яблоко. Öğle Yemeği: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Горчица, Колбаса, Сыр Российский, Щедро Майонез Салатный 30%, Помидоры, Лаваш, Банан, Galicia Яблочный Сок. Akşam Yemeği: АВК Чёрный Шоколад, Galicia Яблочный Сок. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Galicia Яблочный Сок, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|