19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 100,27g | Prot: 84,78g | Karb: 243,32g.
Kahvaltı: Churros, Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Helado de Tarta de Queso con Fresas, Pan Blanco, Huevo Frito, Carne de Pavo, Campo Rico Patatas a Lo Pobre. Akşam Yemeği: Patatas Fritas, Estrella Galicia Cerveza, Carrefour Poke Salmón y Mango. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
josegarach benito Kilo Geçmişi
|